[...] sobie cisnąłem bez większych problemów :) Podczas studiów ćwiczyłem w kratkę ale często pojawiał się problem z lewym łokciem. Ostatnio znowu wróciłem do ćwiczeń i znowu boli mnie po ZEWNĘTRZNEJ stronie łokcia, trochę poniżej stawu, czyli na samej górze przedramienia. Odczuwam największy ból odczuwam przy: wszelkiego typu francuskim wycikaniu [...]
Sprawa jest taka ,że ponieważ dość często boli mnie dolny odcinek pleców to nie chce obciążać kręgosłupa w trakcie ćwiczenia barków. myślę żeby po 10 seriach na klatkę robić : -wznosy hantelek bokiem 3 serie -wznosy hantelek przodem 3 serie -wyciskanie sztangi/hantelek (co lepsze) zza głowy 3 serie Tył barków robię z plecami leżąc na ławce. [...]
[...] Od ponad tygodnia borykam się z bardzo nieprzyjemnym bólem lewego ramienia podczas gry w siatkówkę. Przy ataku (jestem leworeczny) gdy rękę "ciągne" mu górze nic mnie nie boli do momentu gdy łapie najwyższy pułap (jestem w pozycji łuku napietego) i robie dynamiczny ruch reka w kierunku piłki, dokładnie ból przejawia się na początku ruchu ręka [...]
Cześć. Treść tematu trochę na przekór i nie dlatego że na siłowni nie lubię pompy. Jednak ja trenuję triathlon i po kilku godzinach w siodełku boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Choruję na dyskopatie (nie wiem czy nie mam wypadniętego dysku, czekam na tomograf). Dzisiaj po 75 km odczytałem ból i musiałem zatrzymać się na chwilkę. Zauważyłem [...]
[...] pilke i czesto gram w wakacje gralem niemal codziennie bardzo intensywnie wtedy pojawil mi sie bol w dolnej czesci plecow jakby na tej duzej kosci wiecie chyba o co chodzi boli najbardziej jak wchodze/schodze po schodach lub jak biegam ostatnio nie mialem tego z miesiac bo nie gralem w pilke ostatnio znowu zaczalem i bol powrocil od czego to [...]
[...] zwykle wyciskanie robilem sztangą, pozniej zacząłem robić wyciskanie na płaskiej hantelkami i tu zaczął sie problem po odstawieniu hantelek i wróceniu do sztangi strasznie boli mnie mostek ;/ jak zaczynam pierwszą serię i opuszczam sztangę tak mnie kłuje w mostku ze ledwo wyrabiam po kilku seriach jest normalnie ... nie mowcie ze to kwestia [...]
Witam, robię właśnie redukcję i na trening wybrałem obwodowke, niestety mam pewien problem. Po zrobieniu 4-5 obwodów jest mi niedobrze i boli mnie głowa. Trening jest piekłem conajmniej... Czy jeżeli zmniejszenie ilości obwodów lub wymienię przysiady na lżejsze ćwiczenia na nogi to efekt treningi zostanie zminimalizowany? Wyknuje 8-9 ćwiczeń i 12 [...]
[...] wąskiego wyciskania (zamiennie pełen i skrócony zakres ruchu), pompek odwrotnych z obciążeniem (10 powt w serii), gdyż przy wszystkich rodzajach wyciskania francuskiego boli mnie lewy łokieć. Moje pytanie dotyczy właśnie pompek - wykonuję je z obciążeniem, a mianowicie dziewczyna ze sztangą siada mi na udach nie dotykając stopami ziemi. [...]
[...] spochla mi lewa strona kolana.Nie moglem biegac na szybkosci pozotsalo mi tylko truchtanie.Zignorowalem to myslalem,ze to jest zwykle obicie.Przy kazdym dotknieciu tej gulki boli mnie to i ztwardinalo to strasznie.Nie wiem co to moze byc,chyba czas wybrac sie do lekarza,a wy co myslicie co to morze byc.?? Obicie czy cos powazniejszego.?Pozdrawiam.
[...] najczesciej tak do 17.30. Niezaleznie od tego co zjem, mniej wiecej po godzinie, a czesto nawet po 1/2 zaczyna mnie potwornie ssac w dolku. Jesli nic nie zjem, to normalnie boli mnie zoladek. Dodam tylko, ze dziennie wypijam minimum 3 litry plynow nieslodzonych, glownie wody. Blagam, niech mi ktos pomoze, bo moja silna wola czasem mnie opuszcza [...]
[...] dużo czasu). Od tamtego razu odpuściłem trening dlatego, że miałem problem gdyż ból nawraca. Nadgarstki cały czas strzelają nie powodując bólu, ale po większym wysiłku już boli. Lepiej to rozćwiczyć czy jakoś dać odpocząć ?. Dodam, że dużo siedze przed kompem i może to też je osłabiło. Może lepiej coś do tego stosować ? Ostatnio zakupiłem [...]
[...] chwile bolało i przestało, dziś na w-f to samo było co wczoraj, ale lecz jak poszłem już na sks i robiłem dwu tak do kosza to tak mnie zabolało że upadłem i nie mogłem ruszać uda ( nogi ) przez jakieś 2 minuty potem przestało ale wciąż bolało... teraz mnie jeszcze lekko boli ale boję się że znowu się powtórzy Z góry dziękuje bardzo za pomoc !
gdzie dokładnie sie znajduja! Zauwazylam u siebie twarda mała kulke za uchem w dołku zaraz przy rzuchwie oprocz tego boli mnie ucho !wczoraj tej kulki nie bylo a dzis rano juz byla! Czy mam powody do niepokoju? czytalam zapalenie ucha i powiekszone wezly chlonne sa jednym z objawow bialaczki! 10 miesiecy temu urodzilam dziecko wiec mialam robione [...]
Witam, jakoś około miesiąc robię już ABS II poziom A i mam problem, ponieważ wykonuję ćwiczenia dobrze technicznie i nie boli mnie kark ani plecy lecz mięśnie brzucha tak. Ćwiczę w pon, środę i piątek ok. godz. 23.00, ale myślę czemu po miesiącu ćwiczeń na poziomie A nadal nie mam siły skończyć całego poziomu ponieważ przy drugiej serii skłonów [...]
Mój tato zauważył na kolanie taki dosyć duży guz, tylko ze jest on miękki można go uciskać a on twierdzi że go to nie boli. Wygląda to tak jak by tam była woda albo jakiś inny płyn. Co to może być???
[...] na lewa noge i uszkodzilem kolano tzn. naderwalem wszystkie miesnie pod spodem myslalem ze to cos powazniejszego ale rentgen na szczescie nic nie wykazal. noga juz nie boli ale czuje ze miesnie pod kolanem sa mocno naciagniete. smaruje fastum gelem i robie oklady z lodu opuchlizna zeszla prawie cala. i tu pytania do was jak cwiczenia [...]
Witajcie! Mam do was pytanie , bo właśnie Załęczem cykl na kretynie i strasznie mnie czasami boli głowa i moje pytanie brzmi czy mogę stosować takie leki jak np. APAP , Ibuprom itp.??
[...] do trenowania nóg wróciłem po tygodniu, wykroki, przysiady przeskoki i bólu nie czuć żadnego, jedyna sytuacja gdzie jest ból to przy kopnięciu wewnętrzną częścią stopy (nie boli bardzo ale dłuższe granie z nim i mocne strzały są niemożliwe) nie mam ochoty znowu iść do fizjo bo już byłem plecy to tu to tam a jednak koszty są i ze wszystkim [...]
[...] mam lekko spuchnieta (chyba) watrobe tuz pod mostkiem po prawej stronie.Dwoch znajomych powiedzialo mi ze to normalne po mecie,a pozatym nic wiecej sie nie dzieje (nie boli).Pytam o opinie fachowcow,czy jest to normalne w 1 tygodniu i czy powinienem cos z tym zrobic (jakies leki?oslony?).Czy opuchlizna zejdzie,czy jest to trwale? Z gory [...]
[...] (tępą strona) w lewy bok brzucha w miękki punkt między żebrem a miednicą, teraz odczuwam tam ból przy gwałtownych ruchach i przy siedzeniu, ból nie jest silny ale odczuwalny i tak jakby mnie gniotlo, czy mogło dojść do jakiegoś urazu czy to jakieś zwykle stluczenie? Przesyłam zdjęcie gdzie boli /SFD/2019/5/1/dd42f8de3f724d3a894ec37a5dd7f8c4.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
